Carpaal tunnel syndroom

Een veel voorkomend syndroom bij mensen van middelbare leeftijd is het carpaal tunnel syndroom. Vaak wordt de afkorting CTS gebruikt. De klachten kunnen per persoon verschillen, maar wat vooral opvalt zijn pijnklachten in verschillende mates. Dit loopt uiteen van pijnklachten die zo hevig zijn dat mensen er nauwelijks van kunnen slapen tot lichte pijntjes die nauwelijks opvallen. Voor veel mensen is er onduidelijkheid over het carpaal tunnel syndroom. Wat is CTS precies? Wat zijn de klachten en, veel belangrijker, hoe kom je er weer vanaf?

Wat is het Carpaal tunnel syndroom?

carpaal tunnel syndroom
De beknelling van de nervus medianus

Bij het carpaal tunnel syndroom gaat het om een beknelling van de nervus medianus, oftewel de middelste armzenuw. Deze zenuw loopt via een nauwe tunnel met de buigpezen vanuit de onderarm naar de handpalm toe. Deze tunnel heet de carpale tunnel. Als de nervus medianus beknelt raakt in de tunnel en het weefsel is opgezwollen kan dit een pijnlijk, tintelend en/of doof gevoel geven. RSI is vaak een belangrijke oorzaak van het carpaal tunnel syndroom. Als er vanuit een bepaalde (verkeerde) houding continue kracht wordt uitgeoefend of bepaalde bewegingen worden gemaakt kan dit syndroom optreden. Dit zien we vaak terug bij computerwerk of bijvoorbeeld werk achter een kassa, waarbij continue herhalende bewegingen gemaakt worden. Overigens is RSI niet de enige oorzaak van het carpaal tunnel syndroom. Ook andere oorzaken

Het syndroom treedt op als de zenuw beknelt raakt en het weefsel is opgezwollen wat een tintelend, doof en/of pijnlijk gevoel kan geven. De klachten kunnen veroorzaakt worden door RSI. Veelvuldig herhalen van bepaalde bewegingen of continue kracht uitoefenen in een bepaalde houding. Werken achter een bureau of achter een kassa kan zeer belastend zijn en een mogelijke oorzaak van het probleem. Ook andere oorzaken kunnen ten grondslag liggen aan dit syndroom.

Hoe vaak komt CTS voor?

Vrouwen hebben een grotere kans op het carpaal tunnel syndroom dan mannen. Meestal gebeurd het op middelbare leeftijd. Diverse onderzoeken laten zien dat 5% van de mensen op middelbare leeftijd in meer of mindere mate last hebben van CTS. Overigens kan een beknelde zenuw ook in de voet plaatsvinden. In dat geval spreken we van het tarsaal tunnel syndroom. Een beknelde zenuw kan ook in de elleboog plaatsvinden. Dan spreken we over het cubitaal tunnel syndroom.

Ontstaan van carpaal tunnel syndroom

Carpaal tunnel syndroom kan op meerdere manieren ontstaan. Zoals hierboven vermeld is RSI een veel voorkomende oorzaak. RSI staat voor Repetitive Strain Injury. Een belastende en herhalende beweging vanuit een verkeerde houding met de muis tijdens het computergebruik is een voorbeeld van RSI wat problemen op kan leveren. Hierbij ligt de pols continue in een belastende en verkeerde houding. Deze verkeerde houding hoeft natuurlijk niet alleen bij computergebruik plaats te vinden. Hoveniers die veelvuldig schoffelen, een kassamedewerkster die boodschappen scant of een timmerman maken vaak dezelfde bewegingen. Ook daarbij kan de pols in een niet optimale houding liggen. In bepaalde beroepsgroepen is de kans op het carpaal tunnel syndroom hierdoor hoger dan bij andere beroepen.

 

oorzaak cts
RSI kan 1 van de oorzaken van het syndroom zijn

Andere oorzaken van carpaal tunnel syndroom dan RSI

In elke situatie waarbij er druk op de carpale tunnel staat kan de druk op de zenuw toenemen. Dit is niet alleen het geval bij RSI. Beschadigingen als een kneuzing, maar ook een stressfractuur of een breukje kan zorgen voor een zwelling in de carpale tunnel. Ook ziektes kunnen een rol spelen. Schildklierproblemen, maar ook suikerziekte vergroten de kans op het carpaal tunnel syndroom. Mensen met reuma of fybromyalgie en zwangere vrouwen hebben ook een grotere kans op een beknelde zenuw. Drugsgebruikers, rokers, overgewicht en zelfs grote koffiedrinkers (cafeïne) lopen kans op dit syndroom.

Oorzaken carpaal tunnel syndroom op een rijtje

We zetten tot slot de mogelijke oorzaken nog even op een rijtje.

– Dezelfde, niet optimale, houding
– Veelvuldig dezelfde beweging moeten maken
– Kneuzing, breukje of stressfractuur
– Medische oorzaak (suikerziekte, schildklier, reuma, fybromyalgie)
– Leefstijl (zwanger, drugs, roken, overgewicht, caffeïne)

Bij bovenstaand rijtje neemt de kans op klachten toe. Meestal is het een combinatie van de verschillende oorzaken die de klachten veroorzaken. Belangrijk is natuurlijk hoe je er weer vanaf komt als je eenmaal klachten hebt. Hiervoor kijk je bij de carpaal tunnel syndroom behandeling. Ook een brace kan helpen om de pijnklachten te verminderen.